Aplicația zilei: Stress Control Norbu: game, breathing, meditation

Nume:

Stress Control Norbu: game, breathing, meditation

Platformă soft:

Google Android, Apple iOS

Preț:

gratis

Dezvoltator:

Mindfulness App Dev

Funcționalitate:

aplicația le pune la dispoziție utilizatorilor diferite modalități de a gestiona stresul și emoțiile puternice. Mai exact, Norbu se bazează pe tehnica Mindfulness Based Stress Control (MBSC) care ajută la dobândirea abilității de a gestiona în mod activ stresul și totodată la întărirea imunității într-o perioadă scurtă de timp. Aplicația include diferite jocuri pentru eliminarea anxietății, exerciții de respirație și sesiuni de meditații ghidate care ajută la crearea unor obiceiuri pentru a controla stresul.

Sursa:
Ziarul Financiar

Autor:
Ioana Nita