Lumina generată de ecranul device-ului are un efect negativ asupra creierului deoarece ochii sunt expuși, iar acestia transmit creierului că nu este timpul pentru somn, care la rândul lui nu secretă melatonină, substanță care asigură un somn profund, spune doctorul Daniel Siegel pentru Business Insider.Somnul le permite neuronilor activi să se odihnească și celulelor gliale, care au un rol de susținere a neuronilor și de hranire a acestora, să elimine toxinele acumulate de-a lungul zilei. Iar dacă omul nu doarme între 7 și 9 ore, atunci toxinele rămân în corp de-a lungul zilei. Iar acest lucru duce la diferite efecte negative: concentrarea și memoria au de suferit, abilitatea de a rezolva probleme este afectată și nivelul de insulină este afectat, care influențează metabolismul corpului, ce poate duce la îngrășare.
Vedeți video-ul pe www.businessmagazin.ro
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu