În emisiunea #MediciLive de miercuri, 8 aprilie 2020, ora 13.00 vom afla ce rol joacă sportul în menținerea sănătății, pe timp de carantină, ce exerciții sunt recomandate și când este indicat să fie făcute, dar și ce influență are sedentarismul asupra corpului uman.Printre temele de discuție se vor număra și:
Cum ne influențează faptul că suntem sedentari de câteva săptămâni?
Este necesar să facem mai mult sport dacă stăm acasă?
Ce exerciții sunt indicate? Ce grupe de mușchi trebuie să solicităm mai mult?
Când este indicat să facem sport și cât de des ar trebui să facem sport într-o săptămână?
Sunt diferențe între exercițiile dedicate adulților și cele pentru copii? Cum ar trebui să procedeze părinții care au copii?
Cum ne ajută sportul în această perioadă? –ne relaxează, ne înviorează, ne face mai fericiți?
Sunt utile cursurile online de sport? Cum pot ajuta ele comparativ cu o oră de sport desfășurată fără îndrumare?
Să presupunem că această criză ne-a prins fără echipament sportiv. Putem folosi lucruri din casă pentru a face unele exerciții?
Emisiunea # MediciLive este parte a demersului MedLife – Izolați, dar împreună, realizat alături de Ziarul Financiar. Susținut de medici și specialiști, demersul este menit să informeze corect și să ofere suport medical și emoțional celor care au nevoie. #izolatidarimpreuna vorbește despre solidaritate și despre cum putem acționa responsabil în tot acest timp: prin izolare, prin informare corectă și prin dedicare, cu empatie și căldură, putem depăși acest impas.
Împreună facem ca adaptarea la aceste noi condiții să fie mai ușoară. Să scăpăm de incertitudini, să fim responsabili și rezilienți în fața provocării cu care ne confruntăm. Învățăm să fim uniți, prezenți unii pentru ceilalți, chiar dacă o facem de la distanță, să ne protejăm pe noi, dar și pe cei care au cea mai mare nevoie. Pentru că în noi stă puterea de a schimba traiectoria acestei perioade și pentru că fiecare dintre noi poate face diferența. Dacă crezi că acest articol poate să fie și altora de ajutor, te rugăm să îl dai mai departe.
0 comments :
Trimiteți un comentariu