Klaus Obermeyer, un german de 95 de ani, a descoperit modul în care își poate menține tinerețea. Schi, înot, aikido, dar și o dietă echilibrată sunt obiceiurile care îl ajută pe german să-și găsească echilibrul, scrie The Wall Street Journal.Crescut într-un oraș alpin din Germania, Obermeyer a fost un împătimit alpinist și schior toată viața, obicei pe care l-a păstrat și acum. El deține compania Sport Obermeyer, cunoscută pentru echipamentele profesionale de schi pe care le produce. „Practica a fost cel mai bun mod pentru a testa produsele mele”, a spus acesta.
Energia lui Obermeyer vine din atenția și timpul pe care le alocă zilnic exercițiilor fizice, energie care îi menține echilibrul dintre corp și minte. Tocmai de aceea și la birou el o sală de gimnastică unde poate face sport.
Pe lângă înot, la secretul vitalității sale se mai adaugă o artă marțială japoneză, numită aikido, pe care Klaus Obermeyer o practică de 35 de ani. Spre deosebire de alte arte marțiale precum karate, în aikido nu se folosesc lovituri sau alte forme de agresiune. Dimpotrivă, scopul acestui sport este redirecționarea atacului adversarului, prin diferite tehnici de evitare.
Klaus Obermeyer spune că aikido este despre a-ți controla adversarul, principiul pe care îl aplică și în viața de zi cu zi. „Orice atac poate fi văzut ca pe o oportunitate pe care o poți folosi în favoarea ta”, a mai spus el.
Înotul este una dintre activitățile practicate zilnic de german, care îi permite să aplice principiile pe care se bazează arta marțială japoneză, fiind necesar să își folosească respirația profundă și concentrarea dobândite în urma practicării de aikido.
Pe lângă sport, Klaus Obermeyer are și o dietă echilibrată, cu un mic dejun compus din ouă, pâine din cereale integrale și cartofi la micul dejun. În loc de prânz, el consumă gustări din prune, mere, pere și zmeură, fructe pe care le cultivă în propria grădină.
0 comments :
Trimiteți un comentariu