Exercițiul fizic modifică ADN-ul

Este cunoscut faptul că exercițiul îmbunătățește forma fizică și reduce riscul apariției bolilor, dar până acum nu se știa clar cum anume se produc schimbările. Un studiu recent arată că exercițiul fizic modifică forma genelor și modul lor de funcționare, îmbunătățind starea generală de sănătate și condiția fizică, scrie The New York Times.

Gradul în care o genă răspunde semnalelor biochimice ale corpului este influențat de procesul fde metilare, prin care ciorchini de atomi, numiți grupuri de metil, se lipesc de exteriorul genei ca niște moluște microscopice. Oamenii de știință știau deja că tiparele de metilare se modifică în funcție de modul de viață, de alimentație, sau de expunerea la factorii poluanți. Dar nu se știa până acum ce măsură exercițiul fizic practicat în mod regulat pe termen lung influențează metilarea.

Într-un studiu publicat luna aceasta de cercetătorii de la Institutul Karolinska din Stockholm au fost recrutați 23 de bărbați și femei tineri și sănătoși, le-a fost testată condiția fizică și au fost supuși mai multor analize medicale, inclusiv unei biopsii musculare. Apoi li s-a cerut să pedaleze pe o bicicletă folosind un singur picior câte 45 de minute, de patru ori pe săptămână timp de trei luni. După această perioadă oamenii de știință au repetat biopsia musculară și celelalte analize în cazul fiecărui voluntar.

Nu a fost nicio surpriză că piciorul antrenat a devenit mai puternic decât celălalt. Dar mai interesante au fost modificările apărute în ADN-ul celulelor musculare.

Folosind o analiză sofisticată a genomului, cercetătorii au ajuns la concluzia că în peste 5.000 de locații de pe genomul celulelor musculare ale piciorului antrenat se găseau acum noi tipare de metilare. Schimbările erau semnificative și nu se regăseau și în cazul piciorului neantrenat. Exprimarea genelor s-a accentuat în mod vizibil în de gene ale celulelor musculare studiate de cercetători. Majoritatea genelor respective sunt cunoscute pentru rolul pe care îl joacă în răspunsul la insulină sau în inflamarea mușchilor. Cu alte cuvinte, ele sunt responsabile pentru sănătatea mușchilor și pentru condiția fizică. Aceste gene s-au modificat în cazul piciorului antrenat, dar nu în cazul celui neantrenat.

Concluzia studiului este clară. „Prin exercițiu regulat putem crea modificări care afectează modul cum folosim genele pentru a dezvolta mușchi mai sănătoși și mai funcționali care îmbunătățesc calitatea vieții”, spune Malene Lindholm, coordonatoarea studiului.

Sursa:
Ziarul Financiar

Autor:
Daniela Stoican