Aplicația zilei: What's Up? - A Mental Health App

Nume:

What's Up? - A Mental Health App

Platformă soft:

Google Android, Apple iOS

Preț:

gratis

Dezvoltator:

Jackson Tempra

Funcționalitate:

aplicația  le permite utilizatorilor să-și facă un jurnal electronic în care să-și descrie sentimentele de depresie, anxietate, furie, stres și alte stări de acest gen. Aplicația folosește unele dintre cele mai bune metode CBT (terapie cognitivă comportamentală) și ACT (terapie angajamentului de acceptare) pentru a ajuta utilizatorii să facă față depresiei, anxietății, furiei sau stresului. Aplicația integrează și un joc ce cuprinde un set de întrebări ce stimulează și distrage mintea de la gândurile negative, dar și un forum care permite utilizatorilor să intre în legătură cu alte persoane care suferă de tulburări mintale.

Sursa:
Ziarul Financiar

Autor:
Alexandra Cepăreanu